7.7 km | 00:47:02 | 06:06/km日期: 2021-03-09 22:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'47" / 06'43" / 05'47" / 06'12" / 05'58" / 05'54" / 05'38" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'26") | 701 / 7701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.40 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'43" | 00:13'30" |
3 | 05'47" | 00:19'17" |
4 | 06'12" | 00:25'29" |
5 | 05'58" | 00:31'27" |
6 | 05'54" | 00:37'21" |
7 | 05'38" | 00:42'59" |
7.7 | 06'04" | 00:47'15" |