5.2 km | 00:22:27 | 04:19/km日期: 2021-03-10 17:15 - 地點: 羅運pu田徑場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'21" / 04'23" / 04'18" / 04'24" / 04'17" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 190 / 5190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.50 km 
Nike Pegasus36淺綠 累積 :
1003.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'23" | 00:08'44" |
| 3 | 04'18" | 00:13'02" |
| 4 | 04'24" | 00:17'26" |
| 5 | 04'17" | 00:21'43" |
| 5.2 | 04'07" | 00:22'30" |
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