10.2 km | 01:30:37 | 08:51/km日期: 2021-03-21 09:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 13432 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'36" / 08'04" / 10'16" / 11'50" / 07'52" / 07'59" / 07'44" / 07'35" / 06'58" / 12'58" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 1000 | 162 / 80 |
2 | | 08'03" (+01'08") | 1000 / 2000 | 160 / 77 |
3 | | 10'15" (+03'20") | 1000 / 3001 | 150 / 64 |
4 | | 11'49" (+04'54") | 1000 / 4001 | 123 / 68 |
5 | | 07'56" (+01'01") | 1001 / 5003 | 162 / 77 |
6 | | 07'57" (+01'02") | 1000 / 6003 | 164 / 76 |
7 | | 07'41" (+00'46") | 1000 / 7004 | 159 / 81 |
8 | | 07'38" (+00'43") | 1001 / 8006 | 163 / 80 |
9 | | 06'55" | 1001 / 9008 | 166 / 86 |
10 | | 13'00" (+06'05") | 1000 / 10008 | 107 / 71 |
11 | | 07'35" (+00'40") | 213 / 10221 | 165 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
247.91 km 亞瑟士 虎走8代--橘藍混搭版(2E寬楦) 累積 :
576.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'04" | 00:15'40" |
3 | 10'16" | 00:25'56" |
4 | 11'50" | 00:37'46" |
5 | 07'52" | 00:45'38" |
6 | 07'59" | 00:53'37" |
7 | 07'44" | 01:01'21" |
8 | 07'35" | 01:08'56" |
9 | 06'58" | 01:15'54" |
10 | 12'58" | 01:28'52" |
10.2 | 07'53" | 01:30'37" |