5.1 km | 00:38:01 | 07:24/km日期: 2021-04-13 21:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'28" / 07'22" / 08'00" / 07'20" / 07'54" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'51") | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'22" | 00:13'50" |
3 | 08'00" | 00:21'50" |
4 | 07'20" | 00:29'10" |
5 | 07'54" | 00:37'04" |
5.1 | 07'18" | 00:38'02" |