2.1 km | 00:18:01 | 08:35/km日期: 2021-04-15 19:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'58" / 08'40" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'55" (+03'46") | 99 / 2099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'40" | 00:16'38" |
2.1 | 12'11" | 00:17'51" |