6.0 km | 01:23:26 | 13:59/km日期: 2021-06-10 18:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'33" / 12'43" / 15'17" / 13'56" / 12'41" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'49" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'16" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'56" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'30" (+00'50") | 962 / 5962 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 12'43" | 00:28'16" |
3 | 15'17" | 00:43'33" |
4 | 13'56" | 00:57'29" |
5 | 12'41" | 01:10'10" |
6.0 | 13'30" | 01:23'10" |