7.1 km | 00:37:55 | 05:21/km日期: 2021-08-09 05:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'41" / 07'09" / 03'04" / 05'00" / 07'52" / 02'54" / 05'47" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'28") | 79 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'09" | 00:12'50" |
| 3 | 03'04" | 00:15'54" |
| 4 | 05'00" | 00:20'54" |
| 5 | 07'52" | 00:28'46" |
| 6 | 02'54" | 00:31'40" |
| 7 | 05'47" | 00:37'27" |
| 7.1 | 07'06" | 00:38'01" |
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