5.0 km | 00:24:49 | 04:57/km日期: 2021-08-22 05:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4856 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'10" / 05'02" / 05'00" / 04'55" / 04'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'14") | 1003 / 1003 | 188 / 102 |
2 | | 05'01" (+00'06") | 1002 / 2005 | 195 / 102 |
3 | | 05'00" (+00'05") | 1001 / 3006 | 197 / 100 |
4 | | 04'55" | 1001 / 4008 | 198 / 102 |
5 | | 04'42" | 991 / 5000 | 199 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 195.42 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'02" | 00:10'12" |
3 | 05'00" | 00:15'12" |
4 | 04'55" | 00:20'07" |
5 | 04'41" | 00:24'48" |
5.0 | 55'33" | 00:24'49" |