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    Chen Chien-Feng 台北市
    ID 11159
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chen Chien-Feng
    15.3 km | 00:52:53 | 17.4 km/h
    日期: 2021-08-27 06:34 - 總爬升: 109 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'05"  (03'05")
    		19.57 (-5.26)1003 / 1003
    2
    02'39"  (05'44")
    		22.78 (-2.04)1004 / 2007
    3
    03'56"  (09'40")
    		15.38 (-9.44)1005 / 3012
    4
    02'25"  (12'05")
    		24.831000 / 4012
    5
    02'32"  (14'37")
    		24.00 (-0.83)1008 / 5021
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (17'07")
    		24.16 (-0.67)1002 / 6023
    7
    02'51"  (19'58")
    		21.30 (-3.53)1006 / 7029
    8
    04'11"  (24'09")
    		14.40 (-10.43)1002 / 8032
    9
    04'14"  (28'23")
    		14.29 (-10.54)1006 / 9038
    10
    05'55"  (34'18")
    		10.20 (-14.63)1003 / 10041
    11
    03'08"  (37'26")
    		19.25 (-5.58)1001 / 11042
    12
    03'56"  (41'22")
    		15.32 (-9.51)1001 / 12044
    13
    03'02"  (44'24")
    		20.00 (-4.83)1006 / 13051
    14
    03'35"  (47'59")
    		16.82 (-8.01)1000 / 14051
    15
    03'55"  (51'54")
    		15.38 (-9.44)1001 / 15052
    16
    00'59"  (52'53")
    		15.13 (-9.70)247 / 15300

    上班通勤

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 440.22 km Khodaa Bloom Canaff CT3.0
    MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.6-1.6 %
    222.8-0.7 %
    315.4-6.9 %
    424.8-1.0 %
    523.72.0 %
    624.3-2.6 %
    721.3-0.6 %
    814.41.3 %
    914.3-1.0 %
    1010.11.4 %
    1119.6-0.8 %
    1215.6-0.4 %
    1320.71.3 %
    1416.4-0.7 %
    1518.81.7 %
    15.38.71.0 %

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