12.4 km | 01:25:10 | 06:52/km日期: 2021-09-07 07:30 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 13'56" / 06'33" / 06'31" / 06'29" / 06'29" / 05'59" / 06'04" / 14'45" / 09'03" / 06'24" / 06'06" / 06'15" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'52") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'07" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'08" (+00'01") | 2377 / 12377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 362.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 06'33" | 00:20'29" |
| 3 | 06'31" | 00:27'00" |
| 4 | 06'29" | 00:33'29" |
| 5 | 06'29" | 00:39'58" |
| 6 | 05'59" | 00:45'57" |
| 7 | 06'04" | 00:52'01" |
| 8 | 14'45" | 01:06'46" |
| 9 | 09'03" | 01:15'49" |
| 10 | 06'24" | 01:22'13" |
| 11 | 06'06" | 01:28'19" |
| 12 | 06'15" | 01:34'34" |
| 12.4 | 05'57" | 01:36'49" |
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