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    Chen Chien-Feng 台北市
    ID 11159
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chen Chien-Feng
    10.7 km | 00:37:10 | 17.3 km/h
    日期: 2021-09-30 19:16 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 103 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'53"  (03'53")
    		15.52 (-6.57)1000 / 1000
    2
    03'24"  (07'17")
    		17.73 (-4.35)1000 / 2001
    3
    02'44"  (10'01")
    		22.091006 / 3007
    4
    02'54"  (12'55")
    		20.81 (-1.28)1000 / 4008
    5
    02'59"  (15'54")
    		20.22 (-1.86)1001 / 5009
    展開計圈分析
    6
    04'06"  (20'00")
    		14.69 (-7.39)1000 / 6009
    7
    04'55"  (24'55")
    		12.24 (-9.84)1001 / 7010
    8
    03'03"  (27'58")
    		19.78 (-2.31)1000 / 8011
    9
    02'54"  (30'52")
    		20.81 (-1.28)1000 / 9012
    10
    03'39"  (34'31")
    		16.51 (-5.57)1004 / 10016
    11
    02'39"  (37'10")
    		15.52 (-6.57)685 / 10701

    騎車回家

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 487.46 km Khodaa Bloom Canaff CT3.0
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.5-2.8 %
    217.62.3 %
    322.1-2.0 %
    420.8-0.7 %
    520.1-1.5 %
    614.62.0 %
    712.21.3 %
    819.71.4 %
    920.81.2 %
    1016.32.2 %
    10.715.71.8 %

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