VeganBareFoot 赤素修行 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

12.4 km | 01:23:08 | 06:41/km

日期: 2015-05-05 05:45 - 地點: 越南西貢 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 676 Cal

Pace: 06'58" / 06'50" / 06'03" / 07'07" / 07'16" / 05'58" / 07'08" / 07'44" / 06'58" / 06'20" / 06'33" / 05'59" / 03'03" /

七年以后故地重游
赤腳跑過西貢河邊
更加珍惜能跑日子
糜烂好酒生活不再
感激一路走來有您

5月累積里程 : 221.28 km

母親牌 BF1970 累積 : 1847.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

湯臣, onn 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'50"	00:13'48"
3	06'03"	00:19'51"
4	07'07"	00:26'58"
5	07'16"	00:34'14"
6	05'58"	00:40'12"
7	07'08"	00:47'20"
8	07'44"	00:55'04"
9	06'58"	01:02'02"
10	06'20"	01:08'22"
11	06'33"	01:14'55"
12	05'59"	01:20'54"
12.2	06'19"	01:22'11"

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