ricky tseng 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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20.4 km | 02:36:44 | 07:41/km

日期: 2015-05-02 12:09 - 卡路里: 1430 Cal - 總步數: 16572 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'35" / 07'49" / 06'53" / 07'42" / 06'46" / 07'39" / 07'16" / 07'58" / 07'15" / 07'15" / 07'20" / 07'55" / 08'35" / 08'15" / 08'15" / 08'28" / 08'03" / 08'50" / 07'50" / 07'41" / 06'31" /

普悠瑪113之跑步~已經沒力!! 體力退太多了!!

5月累積里程 : 106.77 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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觀看另 12 則留言

凱大概可以理解，我慢慢騎的話我還滿愛的阿~騎車的速度看風景是最適合的呀!

2015-05-12 10:15 ·

1 個人推

ricky tseng Kathy美眉. 慢慢騎去爬山,多參考幾個景點,你會愛上它^O^

2015-05-12 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'49"	00:14'24"
3	06'53"	00:21'17"
4	07'42"	00:28'59"
5	06'46"	00:35'45"
6	07'39"	00:43'24"
7	07'16"	00:50'40"
8	07'58"	00:58'38"
9	07'15"	01:05'53"
10	07'15"	01:13'08"
11	07'20"	01:20'28"
12	07'55"	01:28'23"
13	08'35"	01:36'58"
14	08'15"	01:45'13"
15	08'15"	01:53'28"
16	08'28"	02:01'56"
17	08'03"	02:09'59"
18	08'50"	02:18'49"
19	07'50"	02:26'39"
20	07'41"	02:34'20"
20.4	06'30"	02:36'44"

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