5.3 km | 00:32:06 | 06:01/km日期: 2021-10-24 10:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'24" / 05'32" / 05'41" / 05'28" / 05'46" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'21") | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'32" | 00:12'56" |
| 3 | 05'41" | 00:18'37" |
| 4 | 05'28" | 00:24'05" |
| 5 | 05'46" | 00:29'51" |
| 5.3 | 06'49" | 00:32'06" |
6806.6 km | 
2644.8 km
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