5.2 km | 00:45:47 | 08:48/km日期: 2021-08-22 22:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'46" / 05'58" / 06'27" / 06'12" / 15'58" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'57" (+10'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'09" (+06'12") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.76 km NIKE nike air zoom pegasus 37 累積 :
1564.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 05'58" | 00:14'44" |
3 | 06'27" | 00:21'11" |
4 | 06'12" | 00:27'23" |
5 | 15'58" | 00:43'21" |
5.2 | 12'11" | 00:45'49" |