VeganBareFoot 赤素修行 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

16.1 km | 01:27:40 | 05:26/km

日期: 2015-05-08 04:01 - 地點: 千四米上下坡 - 天氣: 欲雨湿闷 - 卡路里: 878 Cal

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'17" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 05'19" / 05'09" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 05'14" / 05'26" / 05'26" / 06'10" / 06'02" / 05'33" /

赤脚十六哩常跑
回家的感觉真好

5月累積里程 : 221.28 km

母親牌 BF1970 累積 : 1847.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

onn, 湯臣和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'17"	00:16'41"
4	05'15"	00:21'56"
5	05'12"	00:27'08"
6	05'10"	00:32'18"
7	05'19"	00:37'37"
8	05'09"	00:42'46"
9	05'19"	00:48'05"
10	05'17"	00:53'22"
11	05'19"	00:58'41"
12	05'14"	01:03'55"
13	05'26"	01:09'21"
14	05'26"	01:14'47"
15	06'10"	01:20'57"
16	06'02"	01:26'59"
16.1	05'13"	01:27'39"

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