12.7 km | 03:03:53 | 14:32/km日期: 2021-11-13 12:28 - 總爬升: 795 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 12'28" / 06'15" / 09'07" / 08'35" / 14'02" / 18'43" / 12'20" / 12'35" / 10'38" / 14'00" / 17'24" / 22'55" / 24'43" / 00'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 06'15" | 00:18'43" |
| 3 | 09'07" | 00:27'50" |
| 4 | 08'35" | 00:36'25" |
| 5 | 14'02" | 00:50'27" |
| 6 | 18'43" | 01:09'10" |
| 7 | 12'20" | 01:21'30" |
| 8 | 12'35" | 01:34'05" |
| 9 | 10'38" | 01:44'43" |
| 10 | 14'00" | 01:58'43" |
| 11 | 17'24" | 02:16'07" |
| 12 | 22'55" | 02:39'02" |
| 13 | 24'43" | 03:03'45" |
| 12.7 | 00'-22" | 03:03'53" |
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