5.2 km | 00:31:03 | 05:56/km日期: 2021-11-07 21:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5170 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'54" / 05'52" / 06'05" / 06'07" / 05'41" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 1000 | 166 / 101 |
2 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 2002 | 165 / 103 |
3 | | 06'08" (+00'28") | 1002 / 3004 | 166 / 97 |
4 | | 06'05" (+00'25") | 1001 / 4005 | 164 / 99 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5006 | 169 / 103 |
6 | | 06'18" (+00'38") | 213 / 5219 | 164 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.74 km Nike Pegasus36淺綠 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'52" | 00:11'46" |
3 | 06'05" | 00:17'51" |
4 | 06'07" | 00:23'58" |
5 | 05'41" | 00:29'39" |
5.2 | 06'21" | 00:31'03" |