10.1 km | 00:52:52 | 05:15/km日期: 2021-11-07 16:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 9082 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'23" / 05'18" / 05'14" / 05'06" / 05'05" / 05'11" / 05'10" / 05'16" / 05'31" / 05'16" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'16") | 1001 / 1001 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 2004 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'14" (+00'08") | 1003 / 3007 | 171 / 111 |
| 4 | | 05'06" | 1002 / 4010 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'06" | 1002 / 5012 | 173 / 112 |
| 6 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 6013 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'09" (+00'03") | 1002 / 7016 | 172 / 112 |
| 8 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 8018 | 170 / 110 |
| 9 | | 05'31" (+00'25") | 1001 / 9019 | 166 / 108 |
| 10 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 10020 | 171 / 110 |
| 11 | | 05'26" (+00'20") | 36 / 10057 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'18" | 00:10'41" |
| 3 | 05'14" | 00:15'55" |
| 4 | 05'06" | 00:21'01" |
| 5 | 05'05" | 00:26'06" |
| 6 | 05'11" | 00:31'17" |
| 7 | 05'10" | 00:36'27" |
| 8 | 05'16" | 00:41'43" |
| 9 | 05'31" | 00:47'14" |
| 10 | 05'16" | 00:52'30" |
| 10.1 | 06'18" | 00:52'52" |
21570.8 km | 
325.6 km
展開計圈分析
留言 
