16.3 km | 08:25:25 | 30:54/km日期: 2019-06-07 05:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 18'08" / 23'30" / 21'44" / 38'18" / 29'43" / 45'06" / 43'35" / 42'52" / 72'25" / 27'59" / 31'18" / 28'46" / 17'45" / 25'04" / 16'04" / 17'26" / 16'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'07" | 1037 / 1037 |
2 | | 37'18" (+19'11") | 7463 / 8501 |
3 | | 02:06'11" (+48'04") | 247 / 8748 |
4 | | 23'17" (+05'10") | 7599 / 16348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 190.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'08" | 00:18'08" |
2 | 23'30" | 00:41'38" |
3 | 21'44" | 01:03'22" |
4 | 38'18" | 01:41'40" |
5 | 29'43" | 02:11'23" |
6 | 45'06" | 02:56'29" |
7 | 43'35" | 03:40'04" |
8 | 42'52" | 04:22'56" |
9 | 72'25" | 05:35'21" |
10 | 27'59" | 06:03'20" |
11 | 31'18" | 06:34'38" |
12 | 28'46" | 07:03'24" |
13 | 17'45" | 07:21'09" |
14 | 25'04" | 07:46'13" |
15 | 16'04" | 08:02'17" |
16 | 17'26" | 08:19'43" |
16.3 | 16'35" | 08:25'30" |