6.0 km | 00:35:09 | 05:48/km日期: 2021-12-13 06:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'49" / 05'43" / 05'27" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'47") | 54 / 6054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.61 km 
HOKA ONE ONE Mach 4 累積 :
324.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 05'49" | 00:17'39" |
| 4 | 05'43" | 00:23'22" |
| 5 | 05'27" | 00:28'49" |
| 6 | 06'00" | 00:34'49" |
| 6.1 | 06'05" | 00:35'09" |
4595.2 km | 
2381.3 km
展開計圈分析
留言 
