8.0 km | 00:46:54 | 05:51/km日期: 2021-12-29 17:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'50" / 05'49" / 05'45" / 05'47" / 05'54" / 05'46" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+01'04") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'52" | 00:11'57" |
3 | 05'50" | 00:17'47" |
4 | 05'49" | 00:23'36" |
5 | 05'45" | 00:29'21" |
6 | 05'47" | 00:35'08" |
7 | 05'54" | 00:41'02" |
8 | 05'46" | 00:46'48" |
8.0 | 06'32" | 00:46'55" |