5.0 km | 00:26:21 | 05:15/km日期: 2022-03-30 05:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'38" / 05'23" / 05'04" / 05'08" / 05'04" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'30") | 1001 / 1001 | 175 / 101 |
2 | | 05'22" (+00'15") | 1001 / 2003 | 180 / 102 |
3 | | 05'07" | 1002 / 3006 | 183 / 106 |
4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4006 | 185 / 104 |
5 | | 05'02" | 996 / 5003 | 182 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'23" | 00:11'01" |
3 | 05'04" | 00:16'05" |
4 | 05'08" | 00:21'13" |
5 | 05'04" | 00:26'17" |
5.0 | 19'36" | 00:26'21" |