6.0 km | 01:38:47 | 16:26/km日期: 2022-04-10 11:05 - 平均心率: 98 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 17'26" / 14'00" / 31'56" / 08'16" / 15'01" / 12'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'25" (+05'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'00" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'01" (+11'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'09" (+04'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'01" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'26" | 00:17'26" |
2 | 14'00" | 00:31'26" |
3 | 31'56" | 01:03'22" |
4 | 08'16" | 01:11'38" |
5 | 15'01" | 01:26'39" |
6 | 12'06" | 01:38'45" |
6.0 | 04'12" | 01:38'48" |