8.3 km | 00:51:39 | 06:13/km日期: 2022-05-06 09:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'10" / 05'58" / 06'11" / 06'03" / 06'14" / 05'52" / 06'18" / 06'40" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'08") | 925 / 5925 |
7 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 6925 |
8 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 7925 |
9 | | 07'29" (+01'31") | 379 / 8304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'58" | 00:12'08" |
3 | 06'11" | 00:18'19" |
4 | 06'03" | 00:24'22" |
5 | 06'14" | 00:30'36" |
6 | 05'52" | 00:36'28" |
7 | 06'18" | 00:42'46" |
8 | 06'40" | 00:49'26" |
8.3 | 07'19" | 00:51'40" |