Eva Chen 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eva Chen 宜蘭
ID 144385

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31.9 km | 02:03:21 | 15.5 km/h

日期: 2015-08-15 06:04 - 總爬升: 274 m - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

16.14 (-12.43)

1003 / 1003

2

03'18"

(07'02")

18.37 (-10.20)

1008 / 2012

3

04'00"

(11'02")

15.06 (-13.51)

1001 / 3014

4

03'48"

(14'50")

16.07 (-12.50)

1013 / 4027

5

04'36"

(19'26")

13.14 (-15.43)

1004 / 5032

展開計圈分析

8月累積里程 : 151.96 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

JOHNNY , JAGUAR 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-2.8 %
2	18.4	3.5 %
3	14.9	-1.7 %
4	16.0	1.0 %
5	12.9	1.2 %
6	18.5	-2.2 %
7	15.7	1.4 %
8	11.4	2.2 %
9	12.0	2.7 %
10	16.4	1.6 %
11	16.8	1.9 %
12	17.4	1.3 %
13	12.9	4.8 %
14	9.7	6.1 %
15	10.7	7.4 %
16	23.5	-7.1 %
17	29.0	-5.7 %
18	24.2	-3.6 %
19	15.1	1.6 %
20	15.7	-1.3 %
21	21.2	-1.4 %
22	21.4	-1.3 %
23	14.9	-1.4 %
24	20.0	-2.3 %
25	13.6	-1.5 %
26	14.8	-1.4 %
27	19.5	1.2 %
28	15.5	-0.7 %
29	12.7	1.0 %
30	12.9	-2.0 %
31	17.1	-0.5 %
31.9	14.6	1.7 %

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