6.2 km | 00:33:39 | 05:26/km日期: 2022-07-28 22:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'36" / 05'44" / 05'11" / 05'31" / 05'05" / 05'31" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'22") | 188 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.40 km On Cloud 輕量雲 累積 :
638.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'44" | 00:11'20" |
3 | 05'11" | 00:16'31" |
4 | 05'31" | 00:22'02" |
5 | 05'05" | 00:27'07" |
6 | 05'31" | 00:32'38" |
6.2 | 05'29" | 00:33'40" |