3.6 km | 00:31:43 | 08:49/km日期: 2022-09-04 21:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'16" / 08'17" / 08'42" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+02'36") | 598 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'17" | 00:16'33" |
| 3 | 08'42" | 00:25'15" |
| 3.6 | 10'51" | 00:31'45" |
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