5.6 km | 00:32:24 | 05:49/km日期: 2015-09-27 17:01 - 地點: 高雄 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'43" / 05'48" / 05'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'46" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'46" (+00'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'49" (+00'21") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'28" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'54" (+00'26") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'02" (+00'34") | 500 / 5500 |
| 12 | | 11'19" (+05'51") | 67 / 5567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.10 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 4 累積 :
922.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'43" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 05'48" | 00:22'56" |
| 5 | 05'41" | 00:28'37" |
| 5.6 | 06'40" | 00:32'24" |
展開計圈分析
留言 
