7.3 km | 01:22:55 | 11:20/km日期: 2022-10-16 14:35 - 地點: 綠島 - 平均心率: 97 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 9390 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 13'30" / 11'19" / 10'53" / 10'59" / 10'39" / 10'52" / 10'51" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'29" (+02'45") | 1001 / 1001 | 108 / 68 |
| 2 | | 11'26" (+00'42") | 1001 / 2002 | 113 / 77 |
| 3 | | 10'57" (+00'13") | 1000 / 3002 | 114 / 79 |
| 4 | | 11'03" (+00'19") | 1001 / 4004 | 111 / 81 |
| 5 | | 10'44" | 1000 / 5004 | 114 / 81 |
| 6 | | 10'59" (+00'15") | 1000 / 6004 | 117 / 77 |
| 7 | | 10'53" (+00'09") | 1001 / 7006 | 115 / 79 |
| 8 | | 10'58" (+00'14") | 299 / 7305 | 110 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.95 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 翔走 累積 :
908.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 11'19" | 00:24'49" |
| 3 | 10'53" | 00:35'42" |
| 4 | 10'59" | 00:46'41" |
| 5 | 10'39" | 00:57'20" |
| 6 | 10'52" | 01:08'12" |
| 7 | 10'51" | 01:19'03" |
| 7.3 | 12'37" | 01:22'55" |
9358.6 km | 
101.0 km
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