10.0 km | 01:01:46 | 06:10/km日期: 2021-01-09 06:51 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10618 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 06'44" / 06'13" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 05'46" / 05'59" / 06'05" / 05'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'40") | 1001 / 1001 | 162 / 95 |
2 | | 06'48" (+01'02") | 1001 / 2002 | 168 / 86 |
3 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 3002 | 170 / 92 |
4 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 4003 | 172 / 95 |
5 | | 06'05" (+00'19") | 1001 / 5005 | 174 / 94 |
6 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 6005 | 173 / 94 |
7 | | 05'46" | 1002 / 7008 | 178 / 97 |
8 | | 05'59" (+00'13") | 1001 / 8009 | 175 / 95 |
9 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 9009 | 172 / 93 |
10 | | 05'54" (+00'08") | 993 / 10003 | 172 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.63 km 母子鱷魚 狠速C二代(綠) 累積 :
659.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'44" | 00:13'05" |
3 | 06'13" | 00:19'18" |
4 | 06'00" | 00:25'18" |
5 | 05'58" | 00:31'16" |
6 | 06'00" | 00:37'16" |
7 | 05'46" | 00:43'02" |
8 | 05'59" | 00:49'01" |
9 | 06'05" | 00:55'06" |
10 | 05'52" | 01:00'58" |
10.0 | 222'17" | 01:01'46" |