5.7 km | 00:46:04 | 08:04/km日期: 2022-10-31 11:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'34" / 06'40" / 07'25" / 10'23" / 08'17" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+02'31") | 702 / 5702 |
| 7 | | 08'56" (+02'16") | 8 / 5710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'40" | 00:13'14" |
| 3 | 07'25" | 00:20'39" |
| 4 | 10'23" | 00:31'02" |
| 5 | 08'17" | 00:39'19" |
| 5.7 | 09'11" | 00:45'51" |
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