12.1 km | 01:10:47 | 05:52/km日期: 2022-11-29 17:50 - 地點: 彩虹橋 - 平均心率: 153 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 12796 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 05'58" / 05'53" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 05'49" / 05'37" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'27" / 27'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'46") | 1002 / 1002 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+00'31") | 1002 / 2005 | 178 / 92 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 1002 / 3007 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 4007 | 183 / 91 |
| 5 | | 05'50" (+00'18") | 1002 / 5010 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 6010 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 7011 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 8011 | 182 / 94 |
| 9 | | 05'54" (+00'22") | 1002 / 9014 | 180 / 93 |
| 10 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 10015 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 11015 | 179 / 98 |
| 12 | | 05'32" | 1000 / 12015 | 178 / 101 |
| 13 | | 06'14" (+00'42") | 34 / 12050 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.61 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 （宿） 累積 :
945.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 05'53" | 00:18'08" |
| 4 | 05'52" | 00:24'00" |
| 5 | 05'49" | 00:29'49" |
| 6 | 05'44" | 00:35'33" |
| 7 | 05'49" | 00:41'22" |
| 8 | 05'37" | 00:46'59" |
| 9 | 05'43" | 00:52'42" |
| 10 | 05'43" | 00:58'25" |
| 11 | 05'34" | 01:03'59" |
| 12 | 05'27" | 01:09'26" |
| 12.1 | 26'18" | 01:10'47" |
9401.8 km | 
101.0 km
留言 
展開計圈分析
