10.0 km | 00:53:46 | 05:21/km日期: 2022-12-03 10:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'36" / 05'35" / 05'22" / 05'03" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 05'03" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'34" | 00:11'36" |
| 3 | 05'36" | 00:17'12" |
| 4 | 05'35" | 00:22'47" |
| 5 | 05'22" | 00:28'09" |
| 6 | 05'03" | 00:33'12" |
| 7 | 05'06" | 00:38'18" |
| 8 | 05'08" | 00:43'26" |
| 9 | 05'05" | 00:48'31" |
| 10 | 05'03" | 00:53'34" |
| 10.0 | 06'29" | 00:53'46" |
留言 
