5.1 km | 00:29:25 | 05:45/km日期: 2022-12-13 17:43 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5444 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'39" / 05'33" / 05'38" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'24") | 1002 / 1002 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'48" (+00'11") | 1001 / 2004 | 184 / 93 |
| 3 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 3004 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'37" | 1002 / 4006 | 187 / 95 |
| 5 | | 05'40" (+00'03") | 1002 / 5008 | 186 / 94 |
| 6 | | 05'27" | 103 / 5112 | 183 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.10 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 （宿） 累積 :
945.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'39" | 00:17'23" |
| 4 | 05'33" | 00:22'56" |
| 5 | 05'38" | 00:28'34" |
| 5.1 | 07'32" | 00:29'25" |
9401.8 km | 
101.0 km
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