10.0 km | 00:51:31 | 05:08/km日期: 2023-01-05 15:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 05'05" / 05'08" / 05'09" / 05'06" / 05'08" / 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'01" / 08'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.61 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'05" | 00:10'24" |
3 | 05'08" | 00:15'32" |
4 | 05'09" | 00:20'41" |
5 | 05'06" | 00:25'47" |
6 | 05'08" | 00:30'55" |
7 | 05'06" | 00:36'01" |
8 | 05'06" | 00:41'07" |
9 | 05'10" | 00:46'17" |
10 | 05'01" | 00:51'18" |
10.0 | 08'25" | 00:51'31" |