3.1 km | 00:18:30 | 05:54/km日期: 2015-11-26 18:50 - 平均心率: 184 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 03'14" / 06'52" / 05'21" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 128 / 3128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 06'52" | 00:10'06" |
| 3 | 05'21" | 00:15'27" |
| 3.1 | 05'26" | 00:16'09" |
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