8.5 km | 00:54:02 | 06:21/km日期: 2023-03-16 20:15 - 地點: 海科大 - 平均心率: 86 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 9826 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'27" / 06'25" / 06'26" / 06'43" / 06'08" / 06'10" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'13") | 1003 / 1003 | 183 / 85 |
| 2 | | 06'09" (+00'01") | 1003 / 2007 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'19") | 1009 / 3016 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'22" (+00'14") | 1005 / 4021 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'23" (+00'15") | 1007 / 5029 | 181 / 86 |
| 6 | | 06'39" (+00'31") | 1001 / 6030 | 182 / 82 |
| 7 | | 06'10" (+00'02") | 1004 / 7035 | 181 / 89 |
| 8 | | 06'08" | 1004 / 8039 | 180 / 90 |
| 9 | | 06'04" | 507 / 8547 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
190.16 km 
母子鱷魚拖 4代 藍 累積 :
451.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'11" | 00:12'33" |
| 3 | 06'27" | 00:19'00" |
| 4 | 06'25" | 00:25'25" |
| 5 | 06'26" | 00:31'51" |
| 6 | 06'43" | 00:38'34" |
| 7 | 06'08" | 00:44'42" |
| 8 | 06'10" | 00:50'52" |
| 8.5 | 06'14" | 00:54'02" |
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