8.0 km | 00:49:43 | 06:11/km日期: 2023-03-22 22:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'03" / 06'27" / 06'06" / 05'57" / 06'09" / 05'58" / 05'52" / 07'38" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.43 km ASICS TARTHERZEAL 7 虎走 累積 :
1413.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'27" | 00:13'30" |
3 | 06'06" | 00:19'36" |
4 | 05'57" | 00:25'33" |
5 | 06'09" | 00:31'42" |
6 | 05'58" | 00:37'40" |
7 | 05'52" | 00:43'32" |
8 | 07'38" | 00:51'10" |
8.0 | 05'29" | 00:51'17" |