10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km日期: 2023-03-22 17:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 09'53" / 07'56" / 06'46" / 08'04" / 07'25" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+04'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+02'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'02" (+05'13") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.21 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 電光藍 累積 :
499.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 06'00" | 00:18'15" |
| 4 | 05'56" | 00:24'11" |
| 5 | 05'50" | 00:30'01" |
| 6 | 09'53" | 00:39'54" |
| 7 | 07'56" | 00:47'50" |
| 8 | 06'46" | 00:54'36" |
| 9 | 08'04" | 01:02'40" |
| 10 | 07'25" | 01:10'05" |
| 10.0 | 11'13" | 01:10'17" |
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