6.4 km | 00:37:49 | 05:56/km日期: 2023-03-21 18:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'40" / 05'45" / 05'43" / 07'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'16") | 800 / 800 |
| 2 | | 25'00" (+21'20") | 79 / 879 |
| 3 | | 03'49" (+00'09") | 800 / 1679 |
| 4 | | 33'32" (+29'52") | 59 / 1739 |
| 5 | | 03'52" (+00'12") | 800 / 2539 |
| 6 | | 34'07" (+30'27") | 58 / 2598 |
| 7 | | 03'55" (+00'15") | 800 / 3398 |
| 8 | | 36'40" (+33'00") | 54 / 3452 |
| 9 | | 03'57" (+00'17") | 800 / 4252 |
| 10 | | 34'10" (+30'30") | 58 / 4311 |
| 11 | | 03'58" (+00'18") | 800 / 5111 |
| 12 | | 22'06" (+18'26") | 90 / 5201 |
| 13 | | 03'45" (+00'05") | 411 / 5612 |
| 14 | | 30'58" (+27'18") | 64 / 5677 |
| 15 | | 03'40" | 413 / 6091 |
| 16 | | 07'04" (+03'24") | 277 / 6368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'40" | 00:16'53" |
| 4 | 05'45" | 00:22'38" |
| 5 | 05'43" | 00:28'21" |
| 6 | 07'11" | 00:35'32" |
| 6.4 | 06'11" | 00:37'49" |
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