16.7 km | 01:37:10 | 05:49/km日期: 2015-12-19 14:40 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'51" / 06'01" / 05'47" / 05'59" / 05'50" / 05'56" / 05'59" / 05'44" / 05'47" / 05'52" / 05'40" / 05'51" / 05'33" / 05'45" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'08") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'44" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'40" | 1691 / 16691 |
跑步動態
171 spm
平均步頻
177 spm
最高步頻
1.01 公尺
平均步幅
9.7 公分
平均垂直振幅
245 亳秒
平均觸地時間
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
366.82 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'51" | 00:11'45" |
| 3 | 05'51" | 00:17'36" |
| 4 | 06'01" | 00:23'37" |
| 5 | 05'47" | 00:29'24" |
| 6 | 05'59" | 00:35'23" |
| 7 | 05'50" | 00:41'13" |
| 8 | 05'56" | 00:47'09" |
| 9 | 05'59" | 00:53'08" |
| 10 | 05'44" | 00:58'52" |
| 11 | 05'47" | 01:04'39" |
| 12 | 05'52" | 01:10'31" |
| 13 | 05'40" | 01:16'11" |
| 14 | 05'51" | 01:22'02" |
| 15 | 05'33" | 01:27'35" |
| 16 | 05'45" | 01:33'20" |
| 16.7 | 05'34" | 01:37'11" |
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