太極熊 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

太極熊高雄
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37.6 km | 02:47:52 | 13.4 km/h

日期: 2015-12-20 08:26 - 總爬升: 143 m - 地點: 高雄體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

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12月累積里程 : 253.08 km

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劉育朱, 龍布羅梭和其他 11 人說推

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觀看另 2 則留言

美美現場真是高手.美女如雲,齊聚一堂耶!

2015-12-20 13:21 ·

開心跑的田中一步狼只羨鴛鴦不羨仙，最近太極熊的留言出現了一個 "跑跑葉"，請問是幾十年來夜間部的同學嗎???哈，太閃了。

2015-12-20 13:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-4.6 %
2	7.8	9.0 %
3	9.5	-3.3 %
4	20.2	-4.4 %
5	14.2	5.9 %
6	10.2	-6.3 %
7	17.3	8.2 %
8	17.6	4.2 %
9	11.1	-4.0 %
10	9.2	13.5 %
11	14.1	-0.7 %
12	14.2	1.0 %
13	18.0	1.0 %
14	15.4	1.0 %
15	17.6	1.0 %
16	14.5	1.0 %
17	17.0	-0.7 %
18	18.7	-0.9 %
19	16.1	-0.4 %
20	15.3	1.5 %
21	15.7	-0.8 %
22	10.9	-1.9 %
23	14.5	-0.8 %
24	17.1	1.0 %
25	15.3	1.0 %
26	13.9	1.3 %
27	20.9	-0.5 %
28	13.1	-0.4 %
29	10.1	-0.3 %
30	13.5	-0.5 %
31	13.8	-1.4 %
32	11.5	1.0 %
33	9.0	1.0 %
34	11.9	1.0 %
35	11.2	2.0 %
36	19.6	-0.4 %
37	14.8	1.0 %
37.6	8.1	2.0 %

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