8.1 km | 00:48:05 | 05:54/km日期: 2016-01-08 17:50 - 平均心率: 81 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'45" / 05'48" / 06'00" / 06'01" / 05'39" / 06'08" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'16") | 1005 / 1005 |
2 | | 05'41" (+00'02") | 1007 / 2013 |
3 | | 05'44" (+00'05") | 1001 / 3014 |
4 | | 05'48" (+00'09") | 995 / 4009 |
5 | | 05'59" (+00'20") | 1005 / 5015 |
6 | | 06'02" (+00'23") | 1005 / 6020 |
7 | | 05'39" | 999 / 7019 |
8 | | 06'06" (+00'27") | 1007 / 8027 |
9 | | 06'43" (+01'04") | 143 / 8171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 323.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'40" | 00:11'38" |
3 | 05'45" | 00:17'23" |
4 | 05'48" | 00:23'11" |
5 | 06'00" | 00:29'11" |
6 | 06'01" | 00:35'12" |
7 | 05'39" | 00:40'51" |
8 | 06'08" | 00:46'59" |
8.1 | 07'48" | 00:48'05" |