邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

8.0 km | 00:39:55 | 04:59/km

日期: 2016-01-08 12:13 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 01'34" / 04'45" / 05'02" / 05'07" / 05'24" / 04'32" / 04'16" / 04'48" / 00'00" /

後面追人好累...

1月累積里程 : 425.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿志(靜心湖午跑班), Fred 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'34"	00:01'34"
2	04'45"	00:06'19"
3	05'02"	00:11'21"
4	05'07"	00:16'28"
5	05'24"	00:21'52"
6	04'32"	00:26'24"
7	04'16"	00:30'40"
8	04'48"	00:35'28"
8.9	04'59"	00:39'55"

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