劉律寬Luke 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉律寬Luke 台北市
ID 1034

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2.5 km | 00:18:10 | 07:08/km

日期: 2016-01-09 17:02 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 2424 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 07'03" / 06'06" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'06" (+01'00")

1005 / 1005

136 / 103

2

06'10"

(13'19")

06'06"

1010 / 2015

168 / 97

3

04'51"

(18'10")

08'57" (+02'51")

541 / 2556

84 / 132

1月累積里程 : 103.51 km

Asics LYTERACER RS 4 累積 : 64703.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張慶忠, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'06"	00:13'09"
2.5	09'16"	00:18'10"

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