2.3 km | 00:27:08 | 11:58/km日期: 2023-05-07 05:49 - 平均心率: 99 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 2518 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 11'49" / 11'53" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'48" | 1000 / 1000 | 93 / 90 |
2 | | 11'54" (+00'06") | 1000 / 2001 | 90 / 92 |
3 | | 12'49" (+01'01") | 265 / 2266 | 99 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
580.78 km ASICS HYPER SPEED 2 累積 :
579.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 11'53" | 00:23'42" |
2.3 | 12'53" | 00:27'08" |