8.1 km | 01:00:00 | 07:26/km日期: 2023-05-10 18:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 10002 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'16" / 07'04" / 07'04" / 07'09" / 07'23" / 07'21" / 07'24" / 07'54" / 20'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 1000 | 168 / 81 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2001 | 167 / 83 |
3 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 3001 | 166 / 83 |
4 | | 07'14" (+00'06") | 1001 / 4003 | 166 / 83 |
5 | | 07'31" (+00'23") | 1001 / 5005 | 165 / 80 |
6 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 6005 | 166 / 80 |
7 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 7006 | 166 / 79 |
8 | | 07'52" (+00'44") | 1000 / 8006 | 166 / 76 |
9 | | 08'50" (+01'42") | 66 / 8072 | 164 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
21.93 km ASICS EXCITE 9 累積 :
649.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'04" | 00:14'20" |
3 | 07'04" | 00:21'24" |
4 | 07'09" | 00:28'33" |
5 | 07'23" | 00:35'56" |
6 | 07'21" | 00:43'17" |
7 | 07'24" | 00:50'41" |
8 | 07'54" | 00:58'35" |
8.1 | 19'21" | 01:00'00" |