12.0 km | 01:30:19 | 07:31/km日期: 2023-05-21 07:44 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'24" / 00'52" / 15'57" / 07'00" / 07'04" / 06'37" / 06'21" / 11'13" / 07'45" / 08'36" / 06'51" / 485'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'13" (+04'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+02'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'38" (+01'17") | 1016 / 12016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
216.07 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 00'52" | 00:13'16" |
| 3 | 15'57" | 00:29'13" |
| 4 | 07'00" | 00:36'13" |
| 5 | 07'04" | 00:43'17" |
| 6 | 06'37" | 00:49'54" |
| 7 | 06'21" | 00:56'15" |
| 8 | 11'13" | 01:07'28" |
| 9 | 07'45" | 01:15'13" |
| 10 | 08'36" | 01:23'49" |
| 11 | 06'51" | 01:30'40" |
| 12.0 | 07'38" | 01:38'26" |
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