6.0 km | 00:38:21 | 06:22/km日期: 2023-06-01 22:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'23" / 06'48" / 06'21" / 05'54" / 05'51" / 16'13" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.24 km ASICS TARTHERZEAL 7 虎走 累積 :
1413.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'48" | 00:15'11" |
3 | 06'21" | 00:21'32" |
4 | 05'54" | 00:27'26" |
5 | 05'51" | 00:33'17" |
6 | 16'13" | 00:49'30" |
6.0 | 05'30" | 00:49'37" |